（以下为扩展后的作文，约1000字）

蝉鸣声裹挟着七月的暑气扑面而来，我站在教学楼走廊的玻璃窗前，望着操场上正在热身的小跑身影。春末夏初的校园总带着某种奇妙的韵律感，就像此刻正在筹备的秋季运动会，明明已经过去两个月，但关于那些跃动的身影和飞扬的呐喊，记忆依然鲜活得如同昨天发生。

体育课代表小林抱着厚厚一叠报名表穿过走廊时，我正蹲在花坛边给新栽的月季浇水。她突然把表格拍在我面前："校运会的项目都列好了，你报什么项目？"我看着表格上"跳高"和"接力赛"两个选项发愣，去年这个时候，我还在为跨栏时摔破膝盖的事情自责。去年运动会那天，我穿着沾满草屑的校服躲在器材室角落，听着广播里宣布"跳高决赛开始"，指甲深深掐进掌心。小林突然笑起来："记得你体育老师说过，你弹跳力特别好。"她指着表格上"三级跳远"那栏，"要不要试试这个？"

那天傍晚的操场像被晚霞点燃的火盆。我站在起跑线前，看着小林和另外两个女生在沙坑边反复练习。她们把矿泉水瓶当作沙包练习跨步，夕阳把三个人的影子拉得老长，在塑胶跑道上拼成摇曳的树影。当小林突然转头冲我喊"预备！"时，我发现自己已经不自觉地跟着她们练了十几组动作。秋日第一场体育课，我们三个在梧桐树下制定训练计划：她负责调整助跑节奏，我计算跨步频率，另一个女生则用手机录制动作视频。午休时间总能看到我们在空荡荡的篮球场练习，汗珠顺着发梢滴在起跑线前，晕开一圈圈浅浅的水痕。

真正让我震撼的是预赛当天的意外。当我在第三跳尝试1米85高度时，助跑器突然打滑。身体在空中划出歪斜的弧线，膝盖重重磕在垫子上。观众席的惊呼像被按了暂停键，我听见小林在喊"别动"，另一个女生已经冲过来扶住我。但疼痛反而让我想起去年决赛前夜，体育老师拍着我淤青的膝盖说："记住，落地时想象自己是在亲吻跑道。"这次我调整呼吸，用双手撑着垫子慢慢起身。虽然最终只跳出了1米72，但冲过终点线时，我看见看台上有人举起手机，镜头里三个女生相视而笑的侧影，在秋阳下镀着金边。

真正的考验出现在接力赛决赛。当我们在弯道交接棒时，我的运动鞋突然打滑。第二棒的小林像猎豹般扑过来接棒，但她的重心偏移导致接力棒脱手飞出。全场寂静中，我看见她跪在跑道上疯狂翻找，指甲在塑胶颗粒上刮出白痕。就在这时，我听见看台上传来整齐的跺脚声——是去年因伤退赛的田径队同学。他们用掌声和跺脚声组成某种奇特的节奏，像海浪推着接力棒向前。当我们三个踉跄着冲过终点线时，电子屏显示的成绩是3分28秒，这个打破校纪录的时间，比去年冠军快了整整两秒。

颁奖仪式上，校长把铜牌挂在我脖子上时，金属牌在阳光下晃得我睁不开眼。小林把她的金牌别在我胸前，说这是"团队奖牌"。回教室的路上，我们经过贴满奖状的公告栏，去年我摔破膝盖的照片旁，今年多了一张我们三个在领奖台上的合影。梧桐叶在风中沙沙作响，我突然明白，运动会的意义从来不只是超越自我，而是当有人跌倒时，永远有人愿意伸手托住你的后背。

暮色中的校园广播突然响起："明天下午两点，请参加校运会的同学到体育馆集合。"我摸着口袋里那张被汗水浸软的报名表，突然想起体育老师说过的话："人生就像跳远，重要的不是起跳时的完美姿势，而是触地时还能笑着站起来。"夕阳把三个人的影子拉得更长，在铺满银杏叶的跑道上，我们正朝着新的秋日进发。